Willkommen in der Fitness Diary! Ich möchte euch verraten wie ich dazu gekommen bin. Ich bin nun einige Tage nach unserer Vater-Kind-Kur wieder zu Hause und habe einige neue Eindrücke mitgenommen. Auch habe ich wieder gelernt Zeit für mich zu schaffen und an mir selbst zu arbeiten. Der innere Schweinehund ist wirklich hartnäckig, doch ein Buch was ich kürzlich gelesen habe, hat mich sehr inspiriert und motiviert. Das Buch vom Autor und Extremsportler Markus Ertelt heißt “365 Tage Fitness – Der ultimative Fitnessguide”. Ich mache hier keine bezahlte Werbung, ich schreibe diese Zeilen aus reiner privater Begeisterung. Wer Interesse daran hat etwas in seinem Leben zu ändern und einen Leitfaden sucht, ist hier bestens bedient. Ich habe das Buch zum Ende der Kur gelesen und gerade zu Hause angekommen, habe ich heute online meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abgeschlossen. Nun werden nur noch die restlichen Formalitäten abgeschlossen und das Training kann beginnen.
In den letzten Wochen habe ich bereits gute 8 Kilo abgenommen. Nun möchte ich nach dem anfänglichen Erfolg keine Stagnation abwarten, sondern aktiv an mir arbeiten. Das Gewicht soll ja nicht nur einfach runter, der Körper soll wieder in Form kommen und mehr Leistung im Alltag und für mein Karate bringen können.
Ich habe mich schon gut vorbereitet und meine Trainingspläne des Buches in eine App eingegeben um alles griffbereit zu haben. Wie ich damit klar komme und was mich bewegt, werde ich euch hier und auf Instagram berichten.
In dieser Zeit schaut gerne in meine anderen Bereiche Blog und Insights rein!
Bis demnächst!